Körperarbeit

Körperarbeit – Rückenfitness, Entspannung und Körperwahrnehmung (please for english translation scroll down)

Trotz großer Freude an Tanz und Bewegung musste ich auf Grund einer Wirbelsäulen-OP mit 36 Jahren lernen, anders mit meinem Körper umzugehen, ihn anders zu bewegen und auf ihn zu hören. Ich bin meinem Körper dankbar. Er hat mir meine eigenen Grenzen gezeigt und neue, sanfte, liebevolle Wege geöffnet. Nach dieser Erfahrung möchte ich auch andere Menschen ermutigen, nicht gegen den Schmerz zu kämpfen, sondern MIT den Signalen des Körpers zu arbeiten.

Das Wort Arbeit erinnert mich immer wieder, dass ICH die Verantwortung für meine körperliche und seelische Gesundheit trage. Die Arbeit wird in meinem Alltag mit Kreativität und Freude integriert.

Mein Rückentraining umfasst Übungen zur Kräftigung, Tanz und Entspannung. Das Angebot ist sowohl vorbeugend als auch bei Schmerzen lindernd.

Einzelarbeit nach Vereinbarung, Workshops und Fortlaufenden Kurse bei VHS und Seitenwechsel

 

Bodywork – Back fitness, relaxation and body awareness
Whilst I get immense enjoyment from dance and movement, since undergoing an operation on my back when I was 36, I have had to learn to treat my body in a different way – to be aware of what it is telling me.

I thank my body – it has set me limits and through this opened up for me new, gentle and loving ways of working. As a result of these experiences I try to encourage others, not to fight pain, but instead to work WITH the body’s signals. 
This word ‘work’ is always a reminder to me that I must take the responsibility my own physical and emotional wellbeing. I try to integrate the ‘work’ into my everyday life creatively and joyfully.
One-to-one sessions can be arranged by appointment. I run workshops and on-going courses at the Volkshochschulen VHS and at Seitenwechsel

info: raum@nicadanza.com

Kurse

DIENSTAGS und FREITAGS 9.00-10.00 im nicadanza – Stärkung der Körpermitte, Sanfte Dehnungen, Achtsamkeit für die Wirbelsäule

12 € Zehenrkarte 100 €

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Raum für Bewegung und Tanz

Schröderstr 4 HH 2. OG Tel: 030 8303 8635 Mobil 0178 14 77 164 raum@nicadanza.com

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Kurse Workshops und Einzelarbeit 

Fortlaufender Morgentraining  zur Beweglichkeit und Kraft dienstags und freitags 9:00-10:00 Uhr  Mein Training umfasst Übungen zur Kräftigung, Tanz und Entspannung. Das Angebot ist sowohl vorbeugend als auch bei Schmerzen lindernd. Bis Ostern 2020 Vertretung bei Beatrice!

Teilnahme nur mit Anmeldung unter raum@nicadanza.com

Die Kurse in der VHS übernehme ich wieder nach den Osterferien. In der VHS Mitte finden im Mai 2020 zwei Workshops statt: am 9/10. Mai über Commedia dell’Arte und am 16./17 Mai Tango/Wahrnehmung/Kommunikation. Bitte schaut in der VHS Homepage

Ab 28. APRIL 2020 eine neue Gruppe zur Integrativen Körpertherapie, Tanz und Bewegung! Kostenlose Gespräche sind immer möglich! Anmeldung 

Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist a6_4s_landscape_2017_Gruppe_K3-1-1024x363.jpg
Gruppe zur integrative Korpetherapie, Tanz und Bewegung dienstags 18:30-20:45
Weitere Terminen: 5. , 12., und 19. November

Mit Körperarbeit und Tanztherapie werden wir Verhaltensmuster erkennen und überwinden. Eine Gruppe um sich zu öffnen, einen Raum, in dem Akzeptanz und Verwandlung keine Fremdwörter sind.Ziele: bewusste und wertschätzende Wahrnehmung des eigenes Körpers, Stabilisierung, Flexibilität, Kommunikation und Kontakt mit dir selbst und den anderen.

Eine kleine Gruppe, die einen schützenden und vertrauensvollen Raum für Einzelthemen ermöglicht.

Methoden: Tanztherapie, integrative Körper- und Gestalttherapie sind erlebnisorientierte Verfahren die, durch Übungen und integrierenden Techniken, Gedanken, Gefühlen sowie Verhaltensmuster bewusst machen. Mit einer transparenten Unterstützung übt der Mensch die Wahrnehmung und entwickelt die Verantwortung für seine Handlungen. Bewegung, Körperausdruck und Tanz begleiten beim Prozess zur Verwandlung.

Tango für Therapeuten. Am 8. Mai um 18:30 stelle ich die zwei Fortbildungen, Tango für Tanz- und Körpertherapeuten und heilenden Berufe in NEURAUM vor. Die Fortbildungen über die gezielte Anwendung des Tango in der Arbeit mit Gruppen und in der Einzelarbeit basieren auf Elementen des Sistema Dinzel © und Tanz- und Bewegungstherapie DMT
Der Info-Abend ist KOSTENLOS aber findet NUR nach Anmeldung statt
Bitte schreiben: raum@nicadanza.com

Die Fortbildungen über die gezielte Anwendung des Tango in der Arbeit mit Gruppen und in der Einzelarbeit basieren auf Elementen des Sistema Dinzel © und Tanz- und Bewegungstherapie DMT

22-24 Mai Seminar in Italien!

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