Körperarbeit

Körperarbeit – Rückenfitness, Entspannung und Körperwahrnehmung (please for english translation scroll down)

Trotz großer Freude an Tanz und Bewegung musste ich auf Grund einer Wirbelsäulen-OP mit 36 Jahren lernen, anders mit meinem Körper umzugehen, ihn anders zu bewegen und auf ihn zu hören. Ich bin meinem Körper dankbar. Er hat mir meine eigenen Grenzen gezeigt und neue, sanfte, liebevolle Wege geöffnet. Nach dieser Erfahrung möchte ich auch andere Menschen ermutigen, nicht gegen den Schmerz zu kämpfen, sondern MIT den Signalen des Körpers zu arbeiten.

Das Wort Arbeit erinnert mich immer wieder, dass ICH die Verantwortung für meine körperliche und seelische Gesundheit trage. Die Arbeit wird in meinem Alltag mit Kreativität und Freude integriert.

Mein Rückentraining umfasst Übungen zur Kräftigung, Tanz und Entspannung. Das Angebot ist sowohl vorbeugend als auch bei Schmerzen lindernd.

Einzelarbeit nach Vereinbarung, Workshops und Fortlaufenden Kurse bei VHS und Seitenwechsel

 

Bodywork – Back fitness, relaxation and body awareness
Whilst I get immense enjoyment from dance and movement, since undergoing an operation on my back when I was 36, I have had to learn to treat my body in a different way – to be aware of what it is telling me.

I thank my body – it has set me limits and through this opened up for me new, gentle and loving ways of working. As a result of these experiences I try to encourage others, not to fight pain, but instead to work WITH the body’s signals. 
This word ‘work’ is always a reminder to me that I must take the responsibility my own physical and emotional wellbeing. I try to integrate the ‘work’ into my everyday life creatively and joyfully.
One-to-one sessions can be arranged by appointment. I run workshops and on-going courses at the Volkshochschulen VHS and at Seitenwechsel

info: raum@nicadanza.com

Kurse

DIENSTAGS und FREITAGS 9.00-10.00 im nicadanza – Stärkung der Körpermitte, Sanfte Dehnungen, Achtsamkeit für die Wirbelsäule

12 € Zehenrkarte 100 €

Letzte Beiträge

Herbst bei nicadanza

Schröderstr 4 HH 2. OG Tel: 030 8303 8635 Mobil 0178 14 77 164 raum@nicadanza.com

Fortlaufender Morgentraining mit Angela zur Beweglichkeit und Kraft dienstags und freitags 9:00-10:00 Uhr 

Yoga mit Laura Rodriguez donnerstags um 8:30-9:45

VHS Workshop Commedia dell’Arte im Dezember

Körpertherapie. Die Dienstagsgruppe startet am 9. Oktober.  Es gibt die Möglichkeit auch einzelne Terminen wahrzunehmen. Ab April 2019 neue Möglichkeit einzusteigen!

Anmeldungformular 

8 Termine dienstags 18:30-20:45 280 € – Ein Termin 40 €

Vorgespräche noch möglich

Mit Körperarbeit Verhaltensmuster erkennen und überwinden. Eine Gruppe um sich zu öffnen, einen Raum, in dem Akzeptanz und Verwandlung keine Fremdwörter sind.

Methoden: integrative Körper- und Gestalttherapie sind erlebnisorientierte Verfahren die, durch Übungen und integrierenden Techniken, Gedanken, Gefühlen sowie Verhaltensmuster bewusst machen. Mit einer transparenten Unterstützung übt der Mensch die Wahrnehmung und entwickelt die Verantwortung für seine Handlungen. Bewegung, Körperausdruck und Tanz begleiten beim Prozess zur Verwandlung.

Ziele: bewusste und wertschätzende Wahrnehmung des eigenes Körpers, Stabilisierung, Flexibilität, Kommunikation und Kontakt mit dir selbst und den anderen.

Setting: eine kleine Gruppe, die einen schützenden und vertrauensvollen Raum für Einzelthemen ermöglicht.

Für wen: alle, die zur eigenen Entwicklung bereit sind. Menschen mit psychosomatischen Beschwerden sind willkommen.

 

Pläne für nächste Winter? Ich plane

Stadtreise, Kultur und Bewegung

Mit Angela und Giuseppe

31. Januar – 6. Februar Catania

Am 5. Februar feiert Catania ihre Heilige Agata. Die Stadt wird bunt und lebendiger als sonst. Der Winter in Sizilien ist mild und hell. Ihr könnt frei die Stadt erkunden und zwei mal am Tag im Airé mit Angela und Giuseppe trainieren.

Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Wahrnehmung und zum Entspannen. 

Zinheng QiGong mit Giuseppe am Abend harmonisiert das Innen und Aussen, um eine Einheit zu erreichen. Giuseppe und Angela können Einzelarbeit und Shiatzu Behandlungen auf Anfrage anbieten.

Im Airè via Luigi Castiglione 5 Catania

Preis 270 € oder 200 € bei Anmeldung bis 1. Dezember

 

 

 

 

Kreativität, Stabilität und Verbindung. Fortbildung für Tanz- und Körpertherapeuten, die Tango in ihre Interventionen integrieren wollen.

7-11 Februar Catania

In dem intensive Workshops (15 Stunden) werden zuerst Tango-Elemente vermittelt. Sie nützen als Werkzeuge für Tanztherapeutische Interventionen. Wir finden Stabilität im Kontakt. Wir versuchen die Ideen von Führen und Folgen zu überwinden und einen gemeinsamen Raum für Kommunikation und Kreativität zu schaffen.

Special Gast: Giuseppe Giannoccaro (Airé) wird zwei Qi-Gong Sessions leiten (Airé) um unsere Arbeit zu ergänzen und vertiefen.

Catania ist eine sehr lebendige Tango-Stadt. Es gibt viele Möglichkeiten zu Milongas zu gehen.

Preis: 270 € oder 200 € bei Anmeldung bis 1. Januar 2019

Retreat in der Natur: Innenaussen/Dentro e fuori – Reise für Körper und Seele 

20. März – 25. März Terre di Bo, Viagrande bei Catania

Wir kommen am 20 März in Bagolaro an. Zwischen Etna und dem Mare Jonio ist schon Frühling. Wir geniessen das Essen und die Natur und widmen uns fünf Tage unserem Körper. Giuseppe und ich werden Euch verschiedenen Übungen und Methoden anbieten, kreative Körperarbeit und Qi-Gong. Bewegung, Tanz, Wahrnehmung, Improvisation, Kommunikation und Tango-Elemente. Mit Giuseppe üben wir eine besondere Form des Qi Gong Zinheng, die die verschiedenen Körperteile vereinigt und den inneren Raum im Körper und die äussere Energie harmonisiert. Mit Massagentechniken aus dem  Iokai-Shiatzu üben wir die Fähigkeit Zuzuhören.

Preis für 27 Stunden Workshop: 540 € oder 460 € bei Anmeldung bis 1. Januar

Halbpension bei Villa Di Bella, Terra di BO ab 55 €. Reservierungen bei raum@nicadanza.com

 

 

Giuseppe Giannoccaro ist Sport- und Qi Gong-Lehrer FISTQ (Federazione Italiana Scuole Tuina e Qigong ). Seit 1992 praktiziert er Iokai Shiatzu bei Akademie d’Europe. Seit 2000 vertieft er eine besondere Form von Zhineng Qi Gong mit verschiedenen Lehrern: Liu Jianshe, Wei Qifeng , Xi Xiaofeng, Ooi kean Hin, Gao Yuan. In Catania gründete Giuseppe Airè ein Raum für Körperarbeit, Shiatzu und Qi Gong.

 

 

 

Anmeldungen für die Kurse: raum@nicadanza.com

  1. In contatto con la realtà Kommentare deaktiviert für In contatto con la realtà
  2. Gruppe für Körpertherapie Kommentare deaktiviert für Gruppe für Körpertherapie
  3. Im Kontakt mit der Realität Kommentare deaktiviert für Im Kontakt mit der Realität
  4. Verwandlungen/Transformazioni Kommentare deaktiviert für Verwandlungen/Transformazioni
  5. Fest Kommentare deaktiviert für Fest
  6. Raum, Space, Studio, Estudio Kommentare deaktiviert für Raum, Space, Studio, Estudio
  7. Raum für Bewegung Kommentare deaktiviert für Raum für Bewegung