Körperarbeit

Körperarbeit – Rückenfitness, Entspannung und Körperwahrnehmung (please for english translation scroll down)

Trotz großer Freude an Tanz und Bewegung musste ich auf Grund einer Wirbelsäulen-OP mit 36 Jahren lernen, anders mit meinem Körper umzugehen, ihn anders zu bewegen und auf ihn zu hören. Ich bin meinem Körper dankbar. Er hat mir meine eigenen Grenzen gezeigt und neue, sanfte, liebevolle Wege geöffnet. Nach dieser Erfahrung möchte ich auch andere Menschen ermutigen, nicht gegen den Schmerz zu kämpfen, sondern MIT den Signalen des Körpers zu arbeiten.

Das Wort Arbeit erinnert mich immer wieder, dass ICH die Verantwortung für meine körperliche und seelische Gesundheit trage. Die Arbeit wird in meinem Alltag mit Kreativität und Freude integriert.

Mein Rückentraining umfasst Übungen zur Kräftigung, Tanz und Entspannung. Das Angebot ist sowohl vorbeugend als auch bei Schmerzen lindernd.

Einzelarbeit nach Vereinbarung, Workshops und Fortlaufenden Kurse bei VHS und Seitenwechsel

 

Bodywork – Back fitness, relaxation and body awareness
Whilst I get immense enjoyment from dance and movement, since undergoing an operation on my back when I was 36, I have had to learn to treat my body in a different way – to be aware of what it is telling me.

I thank my body – it has set me limits and through this opened up for me new, gentle and loving ways of working. As a result of these experiences I try to encourage others, not to fight pain, but instead to work WITH the body’s signals. 
This word ‘work’ is always a reminder to me that I must take the responsibility my own physical and emotional wellbeing. I try to integrate the ‘work’ into my everyday life creatively and joyfully.
One-to-one sessions can be arranged by appointment. I run workshops and on-going courses at the Volkshochschulen VHS and at Seitenwechsel

info: raum@nicadanza.com

Kurse

DIENSTAGS und FREITAGS 9.00-10.00 im nicadanza – Stärkung der Körpermitte, Sanfte Dehnungen, Achtsamkeit für die Wirbelsäule

12 € Zehenrkarte 100 €

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ZWEI TERMINEN IN Buenos Aires IN JULI 2019

DOS ENCUENTROS EN ARGENTINA

13 JULIO ESTUDIO DINZEL 14 JULIO PHSALUDABLE

Am 13 Juli werde ich im Estudio Dinzel ein Workshop für Tänzer über die Elemente von Bartenieff in der Tango-Praxis anbieten. Ich bin besonders berührt, nach acht Jahren an meine Wissen-Quelle zurück zu kehren. Danke Eric Dinzel für diese Einladung. Es ist schön, wieder bei meine Tango-Wurzel zu arbeiten. Ich freue mich auf alle Menschen die mich auf diesen Weg begleiten und unterstützen.

El 13 de julio presentaré un seminario sobre los elementos de danzamovimentoterapia, Barteneiff para bailarines en el Estudio Dinzel. Estoy particularmente emocionada porqué estoy volviendo a mi amada fuente de aprendisaje. Gracias Eric Dinzel por invitarme! Es un onor trabajar en el lugar que representa mis reíces del Tango. Gracias a Todas las maravillosas personas que me acompañan y suportan en este camino.

SABADO 13 JULIO Integración y conexión. Taller por Angela Nicotra (Danza Movimentoterapeuta – Berlín) Elementos de Danza Movimento Terapia para Bailarines, Docentes y Aficionados al Tango. Los modelos de desarrollo psicofísico aplicados a la enseñanza del tango y como herramienta expresiva.

Para anotarse al seminario siguan la pagina de Facebook: https://www.facebook.com/events/2394050847347327/
Am 14. Juli werde ich bei PHSaludable ein Workshop und eine Vortrag anbieten. Danke!
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