Körperarbeit

Körperarbeit – Rückenfitness, Entspannung und Körperwahrnehmung (please for english translation scroll down)

Ein kurzes VIDEO!

Trotz großer Freude an Tanz und Bewegung musste ich auf Grund einer Wirbelsäulen-OP mit 36 Jahren lernen, anders mit meinem Körper umzugehen, ihn anders zu bewegen und auf ihn zu hören. Ich bin meinem Körper dankbar. Er hat mir meine eigenen Grenzen gezeigt und neue, sanfte, liebevolle Wege geöffnet. Nach dieser Erfahrung möchte ich auch andere Menschen ermutigen, nicht gegen den Schmerz zu kämpfen, sondern MIT den Signalen des Körpers zu arbeiten.

Das Wort Arbeit erinnert mich immer wieder, dass ICH die Verantwortung für meine körperliche und seelische Gesundheit trage. Die Arbeit wird in meinem Alltag mit Kreativität und Freude integriert.

Mein Rückentraining umfasst Übungen zur Kräftigung, Tanz und Entspannung. Das Angebot ist sowohl vorbeugend als auch bei Schmerzen lindernd.

Einzelarbeit nach Vereinbarung, Workshops und Fortlaufenden Kurse bei VHS und Seitenwechsel.

Mai 2020!!!! Die Kurse bei Seitenwechseln und in der VHS finden zur Zeit nicht statt! Das Training findet online über Skype statt! Such mein Account: Angela Nicadanza raum@nicadanza.com

Training online! Bitte meldet Euch an um weiter Info zu bekommen! 

MONTAGS  UND FREITAGS ONLINE DIENSTAGS IM PARK 8:30.-9:30 Uhr  BIS 7. JULI! Stärkung der Körpermitte, Sanfte Dehnungen, Achtsamkeit für die Wirbelsäule.

MITTWOCHS TRAINING UM 19:00 UHR ONLINE

Im Raum sind gerade nur Einzel- und DUO-Stunden NACH VEREINBARUNG möglich.

Einzelstunde Körpertraining: 40/50 €

Duo-Körpertraining: 20/25 € 

Teilnahme nur mit Anmeldung unter raum@nicadanza.com

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Kurse

DIENSTAGS und FREITAGS 9.00-10.00 im nicadanza – Stärkung der Körpermitte, Sanfte Dehnungen, Achtsamkeit für die Wirbelsäule

12 € Zehenrkarte 100 €

Bodywork – Back fitness, relaxation and body awareness
Whilst I get immense enjoyment from dance and movement, since undergoing an operation on my back when I was 36, I have had to learn to treat my body in a different way – to be aware of what it is telling me.
 
I thank my body – it has set me limits and through this opened up for me new, gentle and loving ways of working. As a result of these experiences I try to encourage others, not to fight pain, but instead to work WITH the body’s signals. 
This word ‘work’ is always a reminder to me that I must take the responsibility my own physical and emotional wellbeing. I try to integrate the ‘work’ into my everyday life creatively and joyfully.
One-to-one sessions can be arranged by appointment. I run workshops and on-going courses at the Volkshochschulen VHS and at Seitenwechsel

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Nicadanza hatte keine Pause wegen COVID! Online Kurse, im Park und Vorbereitung für die Zukunft die wir gestalten werden gingen weiter. Videos und Projekten! Nicadanza non si è fermata per il COVID! Corsi online, al parco, preparazione e adattamento ci permettono di dare forma al futuro! Si continua! Guardate i Video e partecipate ai progetti!

In September die Fortbildung für Therapeuten wird in eine Special Edition verwandelt.

VIDEO: Hier kann man kosten was uns in dem Herbstseminar 14 und 15 November in der VHS erwartet. Archetypen der Körpersprache in November in der VHS Mitte!

VIDEO: Rückenfitness und Training

VIDEO IN ITALIANO In Sicilia per qualche settimana chi vorrà seguirmi può scrivermi: raum@nicadanza.com

PRESENTAZIONE VIDEO IN CONTATTO CON LA REALTÁ

INTERVISTA DTT 2018

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