Links überspringen

Rückenfitness

Körperarbeit, Entspannung und Körperwahrnehmung

Trotz großer Freude an Tanz und Bewegung musste ich auf Grund einer Wirbelsäulen-OP mit 36 Jahren lernen, anders mit meinem Körper umzugehen, ihn anders zu bewegen und auf ihn zu hören. Ich bin meinem Körper dankbar. Er hat mir meine eigenen Grenzen aufgezeigt und neue, sanfte, liebevolle Wege geöffnet. Nach dieser Erfahrung möchte ich auch andere Menschen ermutigen, nicht gegen den Schmerz zu kämpfen, sondern mit den Signalen des Körpers zu arbeiten.

Das Wort Arbeit erinnert mich immer wieder, dass ich die Verantwortung für meine körperliche und seelische Gesundheit trage.

Training
Stärkung der Körpermitte, sanfte Dehnungen, Achtsamkeit für die Wirbelsäule. Das Training umfasst Übungen zur Kräftigung, Tanz und Entspannung. Das Angebot ist sowohl vorbeugend als auch bei Schmerzen lindernd.
Einige Kurse finden online über Skype statt.
Mein Skype-Account ist einfach zu finden.
Angela Nicadanza raum@nicadanza.com
Bitte meldet Euch an, um weitere Infos zu bekommen!
Einzelstunde Körpertraining: 40/50 €
Teilnahme nur mit Anmeldung unter raum@nicadanza.com

 

Direkt anmelden

AKTUELLER VHS-KURS UND SEITENWECHSEL ONLINE

Weitere Infos zu den Kursen finden sie auf den jeweiligen Seiten.